# 什么是 Checkpoint（训练检查点）？

> Checkpoint 是训练过程中定期保存到存储上的模型状态快照，用于故障恢复和结果留存。保存期间训练通常要暂停，写得越慢，GPU 空转的时间越长。

网页地址: https://vuke.top/glossary/checkpoint · 更新于 2026 年 11 月 12 日

Checkpoint 是训练过程中定期保存到存储上的模型状态快照，用于故障恢复和结果留存。保存期间训练通常要暂停，写得越慢，GPU 空转的时间越长。

## 在实测里

实测中，每份 65.6 GB 的整模型快照保存耗时从 178 s 降到 94 s（1.9×） [R1](https://vuke.top/evidence/R1)。

出处: [R1](https://vuke.top/evidence/R1)